减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

首先，对于《劳基法》修正案，在野党要求完善修正可以理解，但反锁议场大闹“立院”，除是宣泄外，只能说是一场拙劣的政治秀，能带给当局什么建设性启示。

《部分房贷利率迎来重定价日,你的月供变了吗?》美国国土安全部长科斯特珍·尼尔森2日说，任何有关移民的法案中，隔离墙都将是“最优先”议题。尼尔森还说，特朗普执政头2年要求的32亿美元建墙费用“只是一个起点”，“要建成我们需要的所有围墙，这些钱还不够”。